Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 98.73g | Carbs: 229.20g.
Breakfast: Кондитер Кубани КОНФЕТЫ НЕГЛАЗИРОВАННЫЕ LUCKY DAYS ТРЮФЕЛЬ, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Буренкин Луг МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 72,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС МОНАСТЫРСКИЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Гуляш из Говядины, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. Dinner: САХАР 🥄, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ГРУША) 🍏 🍐, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Лещ Жареный. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО) 🍏, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, БАНАН 🍌, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ВИШНЯ) 🍏🍒, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|