Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2675 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 152.46g | Carbs: 301.53g.
Breakfast: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО БАРБАРИС) 🍏☘️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО) 🍏, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, Золотая Семечка МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻 , Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Красная Цена РИС ПРОПАРЕННЫЙ 🍚 , ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , ОГУРЕЦ 🥒 . Dinner: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, ХРЕНОВИНА 🍅, Красная Цена РИС ПРОПАРЕННЫЙ 🍚. Snacks/Other: Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, Царские Припасы КВАС 🍺, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏 , Царские Припасы КВАС 🍺 , МАНДАРИН 🍊 , МАНДАРИН 🍊 . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PISKUNKS's Weight History
|