Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
3501 kcal
|
Fat: 163.87g | Prot: 172.21g | Carbs: 334.15g.
Breakfast: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Буренкин Луг МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 72,5% 🧈, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Grow Food Селедка под Шубой, Котлета Рыбная, Чайхона Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Dinner: Lay's Чипсы, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, Царские Припасы КВАС 🍺, Щука Жареная. Snacks/Other: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🌫️, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🌫️. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PISKUNKS's Weight History
|