Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
3526 kcal
|
Fat: 177.60g | Prot: 121.79g | Carbs: 362.77g.
Breakfast: Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🥄, Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾. Lunch: САХАР 🌫️, ВкусВилл Беляши с Мясом, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, БАНАН 🍌, Салат Оливье. Dinner: ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ 🐂, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Слобода Майонез. Snacks/Other: Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🌫️, Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PISKUNKS's Weight History
|