Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
100 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 13.81g | Prot: 80.74g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Соевый Соус, Помидоры, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебец, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Хлебец. more...
|
Losing 105 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varvara.Vladimirovna's Weight History
|