Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
871 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 45.75g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Кофе с молоком, Махеевъ Джем Смородина, Суп Куриный с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Astoria Бургер Соус, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лук, Чернослив, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|