|
😊
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 45.96g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с молоком, Пармезан Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Кофе с молоком, Рот Фронт Батончики с Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|