Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 42.19g | Carbs: 82.19g.
Breakfast: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Astoria Бургер Соус, Baker House Итальянские Хлебцы, Лук, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Яблоко, Coca-Cola Energy без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|