Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 45.28g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Рогачев Сгущенка, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Магнит Яблоко, Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Киви, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|