Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
88.0 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2161 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 133.87g | Carbs: 207.44g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75%, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Second Breakfast: ФИНИКИ 🌴, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Молочная Речка ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥣, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏. Lunch: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞, Kisoy СОУС ТЕРИЯКИ 🫘, Домшим Фунчоза 🥡, Sen Soy СОЕВЫЙ СОУС КЛАССИЧЕСКИЙ 🫘, ФИЛЕ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃, Bonduelle ВОК ОВОЩИ по-АЗИАТСКИ 🥗. Tea: СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻. Dinner: ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PISKUNKS's Weight History
|