Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
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91.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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2222 kcal
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Fat: 65.72g | Prot: 151.78g | Carbs: 253.40g.
Pre-Breakfast: Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Leimer Paniermehl, Aldi Hähnchen Innenfilet. Breakfast: Kölln Haferflocken, Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Orangen, Blaubeeren, Himbeeren, Naturjoghurt, Birnen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Reis-fit Natur-Reis. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Afternoon Tea: Erdnüsse, Friki Geflügel-Wiener. Dinner: Putenfleisch, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Edeka Weizenmehl Type 405. Snacks/Other: Aldi Milch Mäuse, Nippon Nippon. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Du tragst selten Dein Gewicht ein, da muss ich doch grad loben👍🏻👍🏻👍🏻😊
22 Jan 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja seitdem ich 4-5 mal die Woche beim Training bin, wird die Waage etwas vernachlässigt 🙈
23 Jan 24 by member: karsten.degen
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karsten.degen's Weight History
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