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베이글과 밥을 더 먹어주자
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64.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2024:
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2339 kcal
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Fat: 42.68g | Prot: 223.38g | Carbs: 270.10g.
Breakfast: 호두과자, 이디야 대파베이컨 크림치즈 베이글, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마이프로틴 스트로베리크림, 코스트코 플레인 베이글, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 찐감자, 단호박, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 양배추, NOW 오메가-3, 오이 (껍질제거). more...
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steady weight
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