traeumerin46's Journal, 22 Feb 24

Werde wohl ne kleine Wiegepausen einlegen 😄 Mein Sohn hat Geburtstag und wünscht sich wie immer eine Apfel-Sekt-Torte😍 Dann bin ich mal gespannt, was die Waage dazu sagt🙈

79.3 kg Lost so far: 7.2 kg.    Still to go: 11.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1088 kcal

Fat: 57.84g | Prot: 54.50g | Carbs: 58.28g.   Breakfast: Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Nudeln (Gekocht), Aldi Cheddar Würzig, Rama Cremefine 7%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Jever Bier. more...

2123 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...