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scheine auf 'nem Plateau zu kleben 🤔😉......egal weitermachen💪
An meinem ETB kann ich erstmal nix ändern. Ich muss mein Aktivitätslevel erhöhen, sonst gibt mein Körper einfach nix her 🤔😆.
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63.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2024:
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560 kcal
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Fat: 13.33g | Prot: 24.71g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Zimt, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Edeka Wild-Heidelbeeren, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Kaffee. Lunch: Grüne Erbsen (Gefroren), Spitzpaprika, Aldi Natives Olivenöl Extra, Chicoree, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons, Penny Markt Haferflocken Zart. Snacks/Other: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
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1634 kcal
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Exercise:
ViproShaper - 10 minutes, 20 Sit ups morgens - 1 minute, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Geht mir gerade auch so. Einfach dran bleiben und dann kommt der Sprung vom Plateau. 😊💪🏻
27 Feb 24 by member: Jazzue
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Hallo Jasmin, danke für deine Worte. 🤗
Ja, dran bleiben und hoffen, dass der Körper kapiert, dass es noch n Stückchen Weg ist zum Ziel 😉🍀
27 Feb 24 by member: donaldina
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Immer schön weitermachen und den Prozess vertrauen, irgendwann geht’s weiter!
27 Feb 24 by member: contenanci
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donaldina's Weight History
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