Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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66.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3527 kcal
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Fat: 83.12g | Prot: 223.90g | Carbs: 472.00g.
Breakfast: 롯데 김밥 속 햄, 옥수수콘, 매실차, 동원 미니돈까스, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 밥, 갈비찜, 딸기, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 당근, 찐고구마, 닭안심, 오이 (껍질제거), 양배추, GNC 밀크씨슬, 삶은 계란흰자, NOW 오메가-3, 방울 토마토. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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