Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
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67.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3033 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 198.82g | Carbs: 475.22g.
Breakfast: 찐고구마, 밥, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 코스트코 플레인 베이글, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, 닭안심, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, 냉동 블루베리, 양배추, 콩나물무침, GNC 밀크씨슬, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 삶은 계란흰자. more...
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steady weight
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