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Wünsche euch ein tolles Wochenende 🌞
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76.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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755 kcal
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Fat: 31.00g | Prot: 56.32g | Carbs: 58.71g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot. Lunch: Ziegler Käsetaler, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Milka Zartbitterschokolade. more...
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2256 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Liebe Eva, dir auch ein tolles Wochenende 🤗🌻
22 Mar 24 by member: Dani#321
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Danke liebe Dani...ich geh gleich in die Muckibude 😊
22 Mar 24 by member: traeumerin46
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Fleissig, fleissig...viel Spaß dort 🏋️♂️
22 Mar 24 by member: Dani#321
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Dani, wirklich Spaß macht's mir leider nicht...ich mach's nur, um den Muskelabbau aufzuhalten und muss meinen Schweinehund immer überreden 🙈🤣
22 Mar 24 by member: traeumerin46
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Ich frag mich dort auch immer wieso man sich das antut, aber danach ist man "Stolz wie Bolle" und ohne Krafttraining würde Abnehmen nicht hübsch aussehen. Wer will schon Knochen mit schlabbeliger Haut drumrum 😱
22 Mar 24 by member: Dani#321
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Ich will eigentlich 12.30 aus dem Büro stürmen um ins Fitti zu gehen, muss aber auf jeden Fall noch auf eine Lieferung warten :-/
22 Mar 24 by member: Plan2024
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"Ins Fitnessstudio stürmen" hört sich hochmotiviert an...lach.
22 Mar 24 by member: Dani#321
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.. Muckibude war wieder gut...hab meinen Schweinehund mitgenommen 😆
22 Mar 24 by member: traeumerin46
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Eigentlich eher aus dem Büro stürmen ;-))) aber wenigstens war der Fahrer schon da & ich versuche ins Fitti zu gelangen. Der Streik der Öffis hat den Verkehr scheinbar stark im GRIFF :-//
22 Mar 24 by member: Plan2024
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22 Mar 24 by member: lid@eismädel
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22 Mar 24 by member: 3pp1m0
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22 Mar 24 by member: Plan2024
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22 Mar 24 by member: traeumerin46
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