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70키로는 5월에 찍겠군요..
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68.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3326 kcal
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Fat: 60.68g | Prot: 226.98g | Carbs: 470.58g.
Breakfast: 바나나, 찐고구마, 망고, 딸기, 콩나물무침, 콜라비, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오넛티 땅콩버터 오리지널, 삼립 로만밀식빵, 닭안심, 오이 (껍질제거), 당근, 방울 토마토, GNC 밀크씨슬, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, NOW 오메가-3, 밥, 삶은계란. more...
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steady weight
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