Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
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68.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3286 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 235.32g | Carbs: 440.40g.
Breakfast: 동아오츠카 포카리스웨트 (340ml), 삶은계란, GNC 밀크씨슬, 콩나물무침, 밥, 닭안심, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 양배추, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 멸치볶음, NOW 오메가-3, 오이 (껍질제거), 코스트코 블루베리베이글, 오넛티 땅콩버터 오리지널. more...
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steady weight
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