Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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68.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3368 kcal
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Fat: 118.79g | Prot: 193.04g | Carbs: 299.10g.
Breakfast: 마카데미아 너트, 파리바게트 초코스콘, 밥, 쇠고기 미역국, 파리바게트 가나슈 초콜릿 케이크, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 콩나물무침, 밥, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 양배추, 당근, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 오이 (껍질제거), NOW 오메가-3. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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