Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 146.53g | Carbs: 174.96g.
Breakfast: Alpen Gold ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД BITTER 70% 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Селяночка ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🥣, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, МАНГО СУШЕНЫЙ 🥭. Lunch: ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, Домшим ФУНЧОЗА 🍜, Bonduelle ВОК ОВОЩИ по-АЗИАТСКИ 🥗, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻 , ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔 . Dinner: ФИЛЕ ГОЛЕНИ КУРИЦЫ 🐔 , Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻 , КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ 🥬 , ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅. Snacks/Other: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥛. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|