Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 107.65g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, БАНАН 🍌, Селяночка ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Мистер Салат ХРЕНОДЕР КЛАССИЧЕСКИЙ 🍅, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ 🥬, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, ФИЛЕ БЕДРА ЦЫПЛЕНКА 🐔, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. Dinner: ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, ФИЛЕ БЕДРА ЦЫПЛЕНКА 🐔. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|