Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 129.05g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, Вкусняев МАСЛО СЛИВОЧНОЕ БУТЕРБРОДНОЕ 61,5% 🧈, САХАР 🥄, Селяночка ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🥣. Lunch: Челны Холод МОРОЖЕНОЕ ЭСКИМО ПЛОМБИР в МОЛОЧНОМ ШОКОЛАДЕ «ГОСТ» 🍦 , ШПИНАТ 🌱, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Черкизово Корейка Фермерская, Простоквашино Сливки 10%, ОГУРЕЦ 🥒. Dinner: Черкизово Корейка Фермерская, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 , КАБАЧОК 🍆, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬 , Сыр Стародубский СЫР ТОПЛЕНЫЙ 🧀 , Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|