Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
86 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 124.92g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ 🍫 , Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏 , САХАР 🌫️, МИНДАЛЬ 🌰, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛИВОЧНОЕ БУТЕРБРОДНОЕ 61,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Мистер Салат ХРЕНОДЕР КЛАССИЧЕСКИЙ 🍅, САХАР 🌫️, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Магнит РОЖКИ ГОСТ 🌾, КАПУСТА БРОККОЛИ 🥦, КАПУСТА ЦВЕТНАЯ 🥬, ФИЛЕ БЕДРА ИНДЕЙКИ 🦃. Dinner: Брест Литовск СЫР МОНАСТЫРСКИЙ 🧀, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Дымов БЕКОН СЫРОКОПЧЕНЫЙ 🥓. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ МИНДАЛЬ ВАФЛЯ 🍫 , Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🌫️, ЧЕРНОСЛИВ 🫐, Село Зелёное ТВОРОГ 5% 🥛. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PISKUNKS's Weight History
|