Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 129.07g | Prot: 102.65g | Carbs: 212.74g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Россия Щедрая Душа ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ МИНДАЛЬ ВАФЛЯ 🍫, САХАР 🥄, ФУНДУК 🌰, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Lunch: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Белый Хлеб, Гречка с Мясом. Dinner: Сыр Сулугуни, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Дымов БЕКОН СЫРОКОПЧЕНЫЙ 🥓 . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ 70% 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ФУНДУК 🌰, Русский Дар КВАС 🍺. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PISKUNKS's Weight History
|