Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 122.21g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: БАНАН 🍌, МИНДАЛЬ 🌰, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🌫️, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, САХАР 🌫️, Сметана , Запеченная или Жареная Пикша, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: ФИЛЕ БЕДРА ИНДЕЙКИ 🦃, МОРКОВЬ 🥕, КАРТОФЕЛЬ 🥔, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, Родные Места КАЗЫ 🐎, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞. Snacks/Other: Сладуница КОНФЕТА «ТИРАМИССО» 🍬, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ОРЕХ ГРЕЦКИЙ 🌰, САХАР 🌫️. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PISKUNKS's Weight History
|