Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
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87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2015:
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1428 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 107.57g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Activia Kirsche, Fettarme Milch, Edamer, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Kania French Dressing, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Hähnchenbrust Filetstücke. Dinner: Räucherlachs, Schwarzwälder Schinken, Cucina Getrocknete Tomaten, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Snacks/Other: Amarula Cream Liqueur, Gerolsteiner Apfelschorle, Fettarme Milch. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Adelina aus K's Weight History
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