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840 Kalorien 🕔 Vollkorn Spaghetti 🍝 auf Soja-Bolognese und Sardinen 🐟
View Diet Calendar, 09 November 2018:
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1612 kcal
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Fat: 38.65g | Prot: 97.45g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Kaffee, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Kaffee, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Äpfel, Birnen, Möhren. Dinner: Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl, Bio Vollkorn Spaghetti , Öncü Domates Salcasi, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Bio Gehackte Tomaten, Mazola Keimöl, Getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Aubergine, Rote Paprika. Snacks/Other: Ananas, Kaffee. more...
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 Comments
Das sieht immer lecker aus bei Dir 😀
10 Nov 18 by member: Viwi81
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Guten Morgen🙋♀️war es auch😋die Soja Bolognese habe ich mit viel Gemüse (Auberginen, Paprika, Tomaten, Kurkuma, Zwiebeln, Knoblauch etc.) gekocht. Mit Sardinen dazu, war wirklich lecker.
10 Nov 18 by member: firam152
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