|
Завтрак: какао с куркумой, молоком и шоколадным сиропом, творожно-зефирная масса, яблочные оладья, банан🥰
|
1888 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 89.89g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Творог 9%, Яблочные оладья 1 порция 100г130ккал, Простоквашино Молоко 2,5%, Бековский Лукум, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Смешанные Овощи (Замороженные), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Варенье из Смородины, Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясновъ Имам Баялды, Русский продукт Старая Мельница, Мираторг Котлета из Говядины , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Тостовый Хлеб Пшеничный, Сыр Сулугуни, Яблоко Зеленое, Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Конфеты Вафельные, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. more...
|
|
 Comments
Маша, Доброе утро!! Какое у тебя солнышко в тарелке😻
24 Apr 19 by member: maran78
|
Привет, Наташа! 😘Люблю солнышко!
24 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
391 ккал+ 10 ккал Омега3. Итого: 401 ккал 🌸
25 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
с куркумой?)) это как) напишите рецепт
25 Apr 19 by member: TonkaiaZvonkaia
|
Biganova_ig Привет🌺Нет никакокого рецепта🤷🏻♀️ Просто делаю какао в микроволновке, потом насыпаю чуть-чуть куркумы ( треть чайной ложечки), добавляю ореховый или шоколадный сироп для кофе Monini и молока около 30 г. На самом деле я добавляю куркуму не для вкуса, а для пользы. Что там есть полезное для метаболизма и женского здоровья, не помню уже. ( 🤔надо бы что-то ещё для памяти добавлять🤣) Куркуму покупаю на рынке в отделе специй 50₽ за столовую ложку. Хорошего дня!❤️
25 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|