Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
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56.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2022:
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1702 kcal
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Fat: 49.22g | Prot: 50.54g | Carbs: 241.33g.
Breakfast: 딸기, 오아시스 좋은발효 플레인 요구르트, 파머스팬트리 유기농오트밀, 레몬, 파슬리, 사과즙. Lunch: 설탕, 청양고추, 마늘, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 이금기 두반장, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 양파, 가지, 이금기 팬더 굴소스, 샘표 진간장. Dinner: 밥, 고구마맛탕, 시래기나물, 배추김치, 미역줄기볶음. Snacks/Other: 오희숙전통부각 찹쌀 김부각, 성심당 부추빵, 바나나. more...
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Losing 5.4 kg a Week
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