Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 55.67g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сметанковый, Вологодское Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dinner: Суп-Пюре из Брокколи, Семга Слабосоленая, Салат Овощной. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apikachu's Weight History
|