kabachok1989's Journal, 01 May 23

Сегодня было контрольное взвешивание inbody 😌
+900гр мышц
-1,2 кг жира
Неплохо если учесть, что полмесяца я постилась, три дня безбожно ела куличи и два дня зажора на день рождения😅😅😅
На фото индейка запеченая мышцетворящая😂

---

1671 kcal

Fat: 74.37g | Prot: 85.47g | Carbs: 165.31g.   Breakfast: Сахар, МарС Шоколад, Ашан Киви, Черная Смородина, Кускус. Lunch: Сахар, Мясновъ Творог Обезжиренный, Черная Смородина, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Борщ с Индейкой. Dinner: Яйцо, Foodland Сыр Львиное Сердце, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Scitec Nutrition BCAA Xpress. more...

2375 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...