|
|
1724 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 65.23g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: السكر, فول الصويا المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناءالطبخ), Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Minute Maid Pulpy Orange. Lunch: كرواسان, بيتزا باللحم, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الدجاج, البابايا, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الخضار النيئة, سمك مقلي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Dinner: كب كيك مع زينة السكر او حشوة (غير الشوكولا), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الجوز. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|