|
점심에 먹다 남은 계란또띠아(적양배추라페, 닭슴, 바질페스토, 그릭요거트)에 비프파스트라미, 치즈 추가해서 한끼 떼움 오늘은 식사는 여기서 끝! 이길 바래~
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 92.20g | Carbs: 31.05g.
Breakfast: 들기름, 이즈니 무염 버터, 올리브기름, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양배추, 호두, 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 프랑크오리지널, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트. Lunch: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 진미채볶음, 장조림, 계란후라이, 양배추, Heinz 클래시코 바질페스토, 요즘 플레인 그릭 요거트, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 상추, 올리브기름. Snacks/Other: 요즘 플레인 그릭 요거트, 한성기업 크래미 몬스터. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Exercise Machine - 2 hours, Jumping Jacks (Star Jumps) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
매번 사진으로 보지만 정말 맛깔나게 잘 만드시네요 맛이 없을 수 없을 듯👏👏👍
09 Nov 21 by member: 포켓키친
|
09 Nov 21 by member: hyelim0909
|
포켓키친님/ 제 입맛에 최적화돼서 맛은 있어요ㅋ 포켓님 응원에 힘입어 더 맛있게 먹겠습니다 호롤룰루~😉
헤림님/ 데헷~ 적양배추를 쓰니 컬러가 더 다채로와졌어요~ 😁
09 Nov 21 by member: STAROOO(팻스타)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
STAROOO(팻스타)'s Weight History
|