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통밀또띠아 만들어 둔 거로 불고기랩 만들었다~ 배부르면 반은 저녁에 먹어야지'라는 생각이 5분도 안돼 부끄러워짐ㅋ
View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1345 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 91.26g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 계피, 우유, 계란후라이, 푸룬, YOZM 플레인 그릭 요거트, 귤, 사과. Lunch: YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 삼진어묵 천오란다, 돼지 간, 소와나무 슬라이스치즈, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 올리브기름, 적양배추, 상추, 통밀가루, 불고기. Dinner: 순두부, 달걀. Snacks/Other: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. more...
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1431 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
16 Nov 21 by member: 포켓키친
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그냥 한개 먹어야쥬 ㅋㅋ 반 나눠 먹는 거 제 사정엔 없어요 ㅋㅋ
16 Nov 21 by member: kyy8128
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16 Nov 21 by member: STAROOO(팻스타)
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Kyy님~ 입맛 없다가도 먹다보면 입맛이 막 살아나서 더먹 더먹 하고 싶어져요ㅋㅋ저거 먹고도 이것저것 또 꺼내서 줏어먹었네요ㅜㅜ 종종 그렇듯 입 터질 위기욤
16 Nov 21 by member: STAROOO(팻스타)
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맞아요. 안먹으면 안먹지 “조금, 한입, 반개” 이런 거 다 거짓부렁. 입터짐이 공산당보다 무서워요 ㅠ ㅎㄷㄷ
16 Nov 21 by member: harley1004
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17 Nov 21 by member: 평생어터
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헤라님, 슬기닝~ 그러니깐요ㅜ 입터짐이 젤 무서워요🥶오늘도 나와의 싸움입니다 흐규~
17 Nov 21 by member: STAROOO(팻스타)
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