Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 54.76g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Баба Ромовая. Lunch: ВкусВилл Сырок с Какао, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apikachu's Weight History
|