Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1566 kcal
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Fat: 64.48g | Prot: 98.68g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Hammermühle Haferbrötchen, Leerdammer Leger. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Dinkelvollkornbrötchen, Leerdammer Leger. Dinner: Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (Geschält), Dinkelbrötchen. Snacks/Other: Zwetschgen. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, wünsche dir einen wunderschönen Wochenstart, hab einen stressfreien Montag! ☕️🌞🙋♀️
01 Oct 18 by member: Steffie0102
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Vielen lieben Dank!! Dir auch einen guten Wochenstart und einen ruhigen Montag! 🙋♀️
Mittagspause, den halben Tag schon mal geschafft 🤓
01 Oct 18 by member: firam152
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