Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2939 kcal
|
Fat: 155.86g | Prot: 153.60g | Carbs: 229.10g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Натуральный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Весенние Овощи, Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао, Кофе с Молоком, Какао, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|