Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
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52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2018:
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1498 kcal
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Fat: 53.16g | Prot: 79.07g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee. Lunch: Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee, Birnen, Äpfel, Möhren. Dinner: Olivenöl, Gelbe Paprika, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl, Möhren, Zucchini. Snacks/Other: Pellkartoffeln, Edeka Deli Granatapfelkerne, Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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firam152's Weight History
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