Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 113.67g | Prot: 89.22g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Блины на Молоке, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Каждый День Курага, Изюм (без Косточек), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Чай. Dinner: Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|