|
😳
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
2517 kcal
|
Fat: 147.17g | Prot: 116.23g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Сметана 15%, Творог 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Рафинад, Чай. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Варенье из Смородины, Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%, Творог 9%, Белый Хлеб. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясновъ Ряженка Термостатная, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соль, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Чай. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|