Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2496 kcal
|
Fat: 111.38g | Prot: 117.08g | Carbs: 261.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зефир, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Lunch: Черноплодная Рябина, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Ягодный Пирог, SPAR Ватрушка Королевская, Сметана 15%, Соль, Чечевица Вареная, Ячменный напиток, Помидоры, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки. Dinner: Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Городецкий Ряженка 3,5%, Травяной Чай, Главпродукт Варенье Черничное, Царская Капля Творог со Сливками, Чай. Snacks/Other: Ягодный Пирог, Гейнер, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|