Ilkaeva68's Journal, 17 Sep 19

Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
52.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 September 2019:
2840 kcal Fat: 151.50g | Prot: 121.39g | Carbs: 245.74g.   Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Зефир, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Какао, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 9%, SPAR Ватрушка Королевская, Коптильный Двор Окорок Деликатесный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Плов с Курицей. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бразильские Орехи, Гейнер, Кофе. more...
1279 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

21 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ilkaeva68's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.