Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2692 kcal
|
Fat: 147.52g | Prot: 120.92g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сливочные или Сахарные Печенья, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Сахар, Петмол Сливки 11%, Соль, Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Мешочек Толокно Овсяное, Макфа Манка. Lunch: Яблочный Пирог, Бразильские Орехи, Сыр из Козьего Молока, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Куриная Паровая Котлета, Хлебный Дом Булочка Дорожная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, SPAR Куриная Паровая Котлета, Виктория Оладьи из Цветной Капусты, Лакомо Сливки 10%, Чай. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Чай, Малиновое Варенье, Царка Творог со Сливками 5%, Чай. Snacks/Other: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петмол Сливки 11%, Гейнер, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|