Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 84.74g | Carbs: 213.35g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Now Cod Liver Oil, Now Omega-3, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Яичница. Lunch: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тыквенный Суп, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Гречневая Каша с Молоком, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), банан Мини. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lianochkaa's Weight History
|