Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2398 kcal
|
Fat: 116.73g | Prot: 110.01g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: Льняной кисель, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Творог 9%, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Геркулес, Ультра Омега-3. Lunch: Магнолия Печенье Песочное Сахарное, Мясновъ Сырники Творожные, Куриное Филе в Сметане, Ячменный напиток, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Холодец Деревенский. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Плоская Кукурузная Лепешка, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Грецкие Орехи, Арахис, Бразильские Орехи, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский , Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Овощное Рагу. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Диетмарка Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Кофе, Яблоко Зеленое, Эубикор Клетчатка, Чай, Агуша Ряженка Детская 2,9%, ТУМ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|