Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 36.94g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: فخذ الدجاج (دبوس), الأرز المطبوخ مسبقا, اللبن (الزبادي) المجمد, المايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, الملفوف الأخضر, البصل. Lunch: Good Day Cappuccino, Nextar Brownies Cookies, زيت الزيتون, البطاطا المحمصة ( المشوية ), فول مدمس. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|