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오징어게임 보다가 너무 늦게 잤음
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49.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1176 kcal
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Fat: 49.66g | Prot: 83.45g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: 미주라 토스트, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 미트리 하루견과, 샤인머스캣, 푸룬, 천도복숭아, 사과, YOZM 그릭요거트. Lunch: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 삶은계란, 하림 닭가슴살 슬라이스햄, 덴마크 짜지않은 치즈, 치커리, Wasa Whole Grain Crispbread, 닭가슴살. Dinner: 미트리 하루견과, YOZM 그릭요거트, 청춘푸드 카카오 비거니. more...
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1937 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Pilates - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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STAROOO(팻스타)'s Weight History
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