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주말 회복데이 끝~! 피자 쿠키 초콜릿 달콤탄수 많이 저장 / 증량은 별로 안됨
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49 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1112 kcal
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Fat: 51.36g | Prot: 90.84g | Carbs: 75.97g.
Lunch: 삶은 병아리콩, 삶은 계란, 참들 유기농 양배추즙, 소와나무 슬라이스치즈, 샤인머스캣, 방울 토마토, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 호두, 그릭요거트, 푸룬. Dinner: 오이 (껍질 포함), 청양고추, 가지, 양파, 상추, 이즈니 무염 버터, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Snacks/Other: 돼지 간. more...
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1782 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Pilates - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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STAROOO(팻스타)'s Weight History
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