Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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48.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1262 kcal
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Fat: 44.35g | Prot: 98.38g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: 참들 유기농 양배추즙, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 호두, 요즘 플레인 그릭 요거트, 푸룬, 전원식품 시나몬가루, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 미주라 미주라토스트, 사과. Lunch: 간장, 청정원 굴소스, 진미채볶음, CJ 북어채무침, 김치, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 천사채, 오이 (껍질 포함), 양배추, 한트바커 그릴 닭가슴살 슬라이스, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. Dinner: 마늘쫑무침, 장조림, 돼지 간. more...
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1975 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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STAROOO(팻스타)'s Weight History
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